Le Tai-Chi des 5 éléments
Bien plus qu’un mouvement !
Et si bouger devenait aussi une façon de mieux se connaître ?
Le Tai Chi Qi Gong associe des mouvements lents et fluides à la respiration. Cette pratique douce favorise la mobilité, l’équilibre, la souplesse et la détente.
Inspirée de la tradition chinoise, elle s’appuie sur cinq éléments : le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau. Dans cette tradition, chaque élément est associé à un organe et une vibration.
C’est notamment, pour la dimension holistique du Tai Chi Qi Qong que j’ai choisi cette pratique.
Souhaitant approfondir cette approche, j’ai créé un jeu de cartes unique qui lui est consacré et qui s’articule autour des cinq éléments.
Le jeu est réparti en cinq groupes de cartes, chacun correspondant à un élément. Chaque carte propose un mouvement associé à une posture et une vibration, ainsi qu’un message et une question qui invitent à l’introspection.
En début de séance, chaque participant tire une carte qui détermine le mouvement de départ et sert de fil conducteur tout au long de la pratique. Le message et la question l’invitent à être à l’écoute de ses sensations et à faire des liens avec son propre vécu.
Il n’y a aucune obligation de répondre à la question ni de s’exprimer. Chacun est libre de vivre cette expérience à sa manière, en approfondissant sa réflexion intérieure ou simplement en prenant plaisir à bouger et à respirer.
Une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi et à découvrir le mouvement autrement.
Lieu : 154, rue Théophile De Baisieux.
1090 Jette-BXL (cabinet kiné)
Horaire : Mercredi 18h30 à 19h30
Petits groupes (4 à 8 personnes max)
pour un accompagnement personnalisé
TARIFS
Les séances comprennent :
- Échauffement et respiration
- Apprentissage progressif des mouvements
- Relaxation et travail énergétique
Accessible à tout âge
Aucune expérience nécessaire
Uniquement sur réservation au +32 476.601.543
Paiement sur place OU PAR VIREMENT BANCAIRE
Pour l’abonnement — Possibilité de commande dans le ColorShop